• Dạ quyền

    Dạ quyền

    Bài Dạ Quyền là bài tập linh giác giúp người tập cảm nhận được các đòn đánh của đối phương khi không nhìn thấy, khi bị đánh người tập phải tránh đòn bằng cách di chuyên theo đối phương lựa theo chiều lực đánh mà thoái đi, giúp giảm lực đánh vào, giảm chấn thương.

  • Túc Tam lý, huyệt trường sinh và  nâng cao sức đề kháng

    Túc Tam lý, huyệt trường sinh và nâng cao sức đề kháng

    Túc Tam Lý đựơc  xem là huyệt trường sinh với nhiều ý nghĩa. Năng kích hoạt Túc Tam lý giúp điều lý Tỳ Vị, tăng cường sự lưu thông khí huyết, gia tăng chức năng miễn dịch và kéo dài tuổi thọ. Trong y học dưỡng sinh cũng như trong Châm cứu học có lẻ

  • Các loại thức ăn kỵ nhau – Gây ngộ độc chết người

    Các loại thức ăn kỵ nhau – Gây ngộ độc chết người

    Trong lúc chế biến thức ăn, có thể chúng ta không để ý hoặc chưa hiểu hết về tác hại của những loại thức ăn tương phản rất thông thường nhưng nguy hiểm. Các lương y và đầu bếp nổi tiếng của Trung Quốc đã khuyên các bà nội trợ, đặc biệt hết sức lưu